黒酢効果

黒酢の効果って?

 

一般的に使用されている穀物酢などの食酢に比べ、栄養価がグンッと高くなる黒酢。
現在ではその効果・効能がテレビや雑誌などで大きく取り上げられ、健康を意識した方や美容を意識した方まで幅広く愛され続けています。

 

そんな黒酢には実際にはどのような効果があるのでしょうか?

 

黒酢の効果って?内側から健康になる5つのポイント!

 

研究結果で生活習慣病を予防すると示唆された!

 

 

黒酢の効果でまず一番にあげたいのがその健康効果。

 

生活習慣病とは主に高血圧・糖尿病・肥満・脂質異常症などがあげられます。特に高血圧・糖尿病・脂質異常症はサイレントキラーと呼ばれ、自覚症状のないまま動脈硬化が進行し、突然に心筋梗塞や脳梗塞などが起こる可能性もあります。

 

昭和大学保険医学部やクリニックなどによる研究報告では、男性20人・女性19人に対して黒酢を毎日6ヶ月間摂取するという研究を行い、摂取前後の血液検査と尿検査をすべて受けた男性12名の統計をとったところ、血糖値・尿酸値が危険率を0.1%減少させたのです。

 

 

豊富な必須アミノ酸量でダイエット効果!

 

 

アミノ酸には2種類あり、私たちの体内で作ることが出来る非必須アミノ酸、作ることが出来ない必須アミノ酸があります。黒酢には私たちが作ることが出来ない必須アミノ酸が豊富に含まれています。特にBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)というアミノ酸には基礎筋力を向上し脂肪を燃焼させやすくさせると言われています。

 

また、黒酢には血液をサラサラに保つ効果があり、血液の循環が良くなれば冷え性が改善され、体温が上がることで更に脂肪を燃焼しやすい体へと生まれ変わります。体温が1度上がるだけで、燃焼効率が10%も上がるとも言われています。

 

アミノ酸はコラーゲンの元!肌のツヤハリUP!

 

 

黒酢に豊富に含まれる必須アミノ酸はダイエット効果だけではなく、その効果は多岐に渡ります。その一つに黒酢に含まれる必須アミノ酸はコラーゲンの元になるということ。特にグリシン・プロリン・アラニン・ヒドロキシプロリンの4つのアミノ酸はコラーゲンを構成するアミノ酸の2/3を占めています。
結果、アミノ酸をしっかりと補給することで肌が綺麗を保ってくれるのです!
また黒酢による新陳代謝が促進されれば、アンチエイジングケアも期待できちゃいます。

 

 

鹿児島大学叶内宏明先生が発表!アルツハイマー病予防に効果あり!

 

 

黒酢には認知症予防効果があると言われている血行改善効果・有効成分シナピン酸/フェルラ酸が含まれています。
鹿児島大学叶内宏明先生の研究結果によると、黒酢の10倍の濃縮液ともろみ末をマウスに与えた実験結果は「認知症対策に効果的であることが明らかになった」と論文内で発表され注目を浴びています。

 

 

毎日元気イキイキ!3つの疲労回復成分!

 

 

毎日の活力を生み出してくれる黒酢ですが、その理由として3つの成分が効果を発揮してくれます。黒酢には疲労すると減っていく「グリコーゲン」、回復経路を活性化させる「クエン酸」、そしてエネルギー源にも疲労軽減効果もある「アミノ酸」が豊富に含まれています。運動後にはちみつレモンを食べることがありますが、あれは酢の物に疲労回復効果があるからなのです。

 

 

その他の効果

 

免疫力UP、二日酔い解消、花粉症やアレルギーの軽減、生理痛の緩和、更年期障害の解消、など様々な報告あり

 

 

黒酢をサプリで摂取!簡単に健康&キレイを手に入れる!

 

黒酢は少しクセがあって、中々毎日摂ることは難しい!そんな方にはサプリメントがおすすめ。サプリメントなら手軽にいつでも飲むことが簡単ですし、黒酢の効果の他にも健康・美容成分も同時に摂ることが出来ちゃいます。

 

ただし、誰でもサプリメントが合うわけではありません。

 

こんな人はサプリメントは向いていません

 

 

・すぐに効果を求める人
 
・継続する自身がない
 
・サプリだけで栄養を摂ろうと考えている

 

 

サプリメントが向いている!と思った方のみお進みください。

 

 

 

そこで、数多くある黒酢サプリメントの中から、

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